Ateliers & Retraites

Workshop Photo
Paschimottanasana with strap
lizard
Vinyasa Foundations
avec Vanessa de Haas
Samedi 16 Septembre
14:30-17:00
40€
Un atelier pour ceux qui débutent le yoga ainsi que des praticiens plus établis qui souhaiteraient affiner les fondements de leur pratique. Nous allons décomposer les salutations au soleil et les vinyasas, regarder les fondamentaux d’alignement qui vous aideront dans chaque pose, examiner les poses debout clés, et explorer la respiration Ujayi, la technique de respiration que nous utilisons dans une pratique de vinyasa yoga.  Nous examinerons des façons d’adapter les postures pour les rendre plus accessibles selon les besoins de chacun.
Ouvert à tous

Vidyaa Yoga 
avec Cassandra Kish
Samedi 14 Octobre
14:30-17:00 
40€
 

Pourquoi nous dirigeons nous toujours vers des choses qui nous procurent beaucoup de plaisir ? Justement parce qu’elles nous apportent du plaisir !
Le revers de la médaille est que dans beaucoup de cas, ces choses ont un goût de plaisir coupable, comme une bonne bouteille de vin ou un morceau de gâteau au chocolat….
La croyance commune que les choses vraiment bonnes pour nous sont souvent contraignantes et ont un coût, n’est qu’une croyance, et cela n’est pas toujours vrai. Si l’on pratique le yoga dans un état d’esprit de fun et de joie, il est plus aisé de Le faire quotidiennement. Si l’on trouve le moyen de pratiquer son yoga sans obligation, mais avec une hâte certaine, alors les progrès sont plus rapides et tangibles. Rejoignez Cassandra Kish pour une pratique de Vidyaa Yoga qui poussera vos limites émotionnelles et physiques et vous lancera dans un tout nouveau niveau de conscience …